Vous souhaitez effectuer une activité sportive. Que vous soyez une femme ou un homme habitant Bacilly ou sa région, n'hésitez pas à nous rejoindre.
Les cours ont lieu toutes les semaines en dehors des vacances scolaires et se déroulent dans la salle des fêtes de Bacilly - route de Dragey.
Tarif : 100 € pour l'année scolaire, adhésion comprise
Le lundi du 18h30 à 19h30
Maxime organise des cours de renforcement musculaire où chacun évolue à son rythme selon les moyens (bâtons, lests, swissball) et les techniques utilisées (musculation traditionnelle, Pilates,…).
Un tapis de sol est nécessaire avec une bouteille d'eau. Nous vous demanderons d'acheter un swissball (gros ballon)
Le mardi de 20h15 à 21h15
Laurence vous propose des exercices de renforcement musculaire variés et sur un rythme dynamique pour vous muscler le corps et vous vider la tête mais chacun bouge en fonction de ses possibilités.
N’oubliez pas votre tapis de sol et la bouteille d'eau pour vous désaltérer.